Ključ do čustvene stabilnosti med prazniki
V predprazničnih in prazničnih dneh je povečan stres iz vseh strani, prihajamo v več interakcij z osebami, kot sicer prej v ustaljenem urniku in kar naenkrat se lahko zgodi, da…
Kako lahko masaža ublaži kronične bolečine in zakrčenost
V svetu, ki nenehno hiti, se pogosto znajdemo ujeti v cikel kroničnih bolečin in mišične togosti. Ne glede na to, ali gre za nenehne bolečine v hrbtu zaradi dolgih ur…
Kadar se temperature spustijo-kako lajšati bolečine povezane s hladnim vremenom
Ko temperature padejo in začne pihati mrzel veter, se ljudje pogosto znajdemo pred neprijetno realnostjo: naše telo reagira. Togost v sklepih, povečane bolečine v mišicah in splošno neugodje lahko postanejo…
Masaža za boljši spanec: Odkrijte recept za mirne noči
Se ponoči premetavate in obračate, ves čas iščete popoln položaj za spanje? Niste sami. V današnjem hitrem svetu je slaba kakovost spanja postala pogosta frustracija mnogih. Kaj pa, če se…
Kako prepoznati, preprečiti in premagati izgorelost
Vodič za boljše počutje Izgorelost je tema, ki jo v današnjem hitrem tempu življenja vse pogosteje srečujemo. Preobremenjenost, stres in nenehna izpostavljenost zahtevam lahko pripeljejo do tega, da se počutimo…
Ali masaža pomaga za bolečine v križu?
Bolečine v križu se pojavijo skoraj pri 75% odraslih in povzročijo zelo veliko bolniških odsotnosti. Običajno gre za manjše poškodbe, ki so posledica dviga težkega bremena, nerodnega giba, dela na…
Zakaj je masaža za nosečke dobra?
Masiramo lahko od prvega do zadnjega dne nosečnosti, če se mamica dobro počuti. Zakaj je masaža dobra? sprosti misli, telo in duha večja imunska odpornost zmanjša utrujenost lajša bolečine v…
Položaj masaže za nosečke
Masaža poteka v položaju, ki je nosečki najbolj naraven za ležanje, to je na boku. Po celotni dolžini jo podpremo z blazinami, da udobno počiva. Med masažo uporabljamo nežna naravna…
Sprostitev telesa za nosečke
V preteklosti so noseče ženske zelo pazili in jih obdajali z ljubeznijo, saj so vedeli, da lahko vsaka slaba stvar škodi dojenčku. Še danes nam je ostal ta čut, ponavadi,…
Opozorilni znaki
Izgorelost telesa To se lahko kaže v različnih opozorilnih znakih, lahko se začnejo pojavljati padci enegije, niste več konstruktivni, lahko bi spali cel dan, pa ste še vedno utrujeni, začnete…
V košarici ni izdelkov.